Awas! Gangguan Kehamilan Bisa Disebabkan Karena Stres

Masa kehamilan merupakan waktu yang sangat membahagiakan. Tetapi, masa kehamilan ini bukanlah hal yang cukup mudah untuk dijalani. Mengapa? Sebab, ketika hamil Anda akan cenderung mudah stres. Apabila Anda adalah salah satu seorang wanita karir, maka stres akan lebih mungkin untuk terjadi.
Nah, untuk itulah pada kesempatan yang baik ini akan akan mencoba berbagi informasi menarik tentang bagamana stres kerja bisa mempengaruhi kehamilan Anda. Ingin tahu seperti apa? Simak ulasannya di bawah ini.
Beberapa gangguan kehamilan yang disebabkan karena stres
Efek berbahayanya pada otak
Ini memang sangta normal untuk khawatir tentang apa yang Anda makan atau pun minum yang ada sangkutannya dengan kesehatan bayi Anda. Apabila Anda bekerja selama lebih dari 32 jam dalam satu minggunya di pekerjaan stres, maka ada kemungkinan Anda mempertaruhkan ksehatan anak yang belum lahir.
So... sangat penting sekali bagi Anda untuk mengetahui apakah Anda memang benar-benar hingga ketugas keibuan. Stress yang seringkali dialami oleh wanita selama masa kehamilan ini bisa menanggung pengaruhnya selama 17 minggu setelah pembuahan. Dan yang seperti ini berarti ada kemungkinan itu mempunyai efek yang dapat merusak pada otak atau pun perkembangan bayi.
Kurangnya berat badan bayi ketika lahir
Selama masa kehamilan tubuh Anda akan berjalan melalui banyak sekali perubahan dan juga pada saat hormon cenderung mudah berubah, mood Anda pun akan sedikit terganggu. Nah, pada saat Anda terlalu banyak stres, maka Anda akan mengalami kesulitan tidur dan bahkan Anda akan kehilangan nafsu makan.
Ini pastinya akan sangat berbahaya bagi perkembangan bayi. Tingkat stres yang terlalu tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi juga, sehingga menciptakan resiko yang lebih besar lagi menyebabkan kelahiran prematur.
Sebuah penelitian telah menunjukan, bahwasannya peningkatan stres bisa berdampak negatif terhadap kehamilan yang bisa menyebabkan komplikasi seperti halnya berat badan lahir yang rendah.
Pre-Eklampsia
Para wanita hamil yang sedang bekerja selama berjam-jam akan cenderung menghadapi resiko lebih besar terkena pre-eklampsia.
Di mana pre-eklampsia sebelumnya lebih dikenal dengan istilah toksemia. Ini merupakan suatu kondisi yang dapat berkembang karena stres kerja. Di mana kondisi seperti ini umumnya muncul pada paruh kedua kehamilan, terutama selama trimester kedua atau ketiga.
Keguguran
Stres bisa menyebabkan otak mengeluarkan hormon yang sering disebut dengan corticotropin. Para peneliti telah mengungkapkan bahwasannya stres juga bisa meningkatkan intensitas hormon yang disebut dengan kortisol pada ibu. Ini bersama-sama bisa menyebabkan keguguran di awal masa kehamilan.

Nah, itulah beberapa kondisi tentang bagaimana stres kerja bisa mempengaruhi kehamilan, semoga bisa bermanfaat dan menginspirasi Anda semuanya.

Anda Hamil 5 Bulan? Ini Perubahan yang Akan Anda Alami


Ketika hamil, akan ada banyak sekali perubahan yang terjadi di dalam tubuh sang ibu. Bahkan perubahan ini tak hanya sola perubahan fisik saja loh, tetapi juga mental. Dan pada saat usia kehamilannya sudah mulai memasuki 5 bulan, akan ada banyak perubahan baru yang bakal terjadi.
Ladies, jika sekarang ini Anda sedang hamil 5 bulan, ada sejumlah hal yang wajib Anda ketahui. Seperti yang akan kami lansirkan berikut ini ada beberapa perubahan yang bakal terjadi pada saat Anda sedang hamil 5 bulan.
Perubahan-perubahan ini mungkin saja terlihat tidak biasa, tetapi semua perubahan ini tergolong masih normal. So... Anda tidak perlu panik dalam menghadapinya!
Penasaran seperti apa sih perubahan yang akan terjad pada masa kehamilan 5 bulan? Mari simak pada ulasan berikut ini.
Perubahan yang akan dialami oleh ibu hamil pada usia kehamilan 5 bulan
Seringnya bermimpi buruk
Kombinasi antara isomania dan juga stres akan segera menyambut kelahiran sang buah hati dapat menjadi salah satu penyebab Anda akan bermimpi buruk. Nah, jika Anda bermimpi buruk, langkah terbaiknya, cobalah untuk tetap tenang.
Tarik napas dalam-dalam dan secara perlahan, atau Anda bisa mendengarkan musik yang lembut. Buatlah diri Anda tenang kembali. Jika memang diperlukan, silakan catat seberapa seringnya Anda mengalami mimpi buruk untuk nantinya dikonsultasikan dengan dokter.
Baby bump menjadi lebih jelas
Ketika usia masa kehamilan Anda sudah mulai memasuki 5 bulan, maka perut Anda pun akan terlihat lebih buncit. Tetapi, yang pastinya setiap wanita dapat mengalami hal yang berbeda, apabila berkaitan dengan baby bump ini.
Mulai dapat mengetahui jenis kelamin bayi
Nah, bagi Anda yang sudah bisa mencoba mengetahui jenis kelamin bayi ketika usia kehamilan Anda memasuki 5 bulan. Di mana Anda dapat segera pergi ke dokter dan lakukan pemeriksaan USG.
Akan lebih sering buang air kecil
Bayi yang makin besar di dalam perut Anda akan semakin menekan ginjal, sehingga yang akan terjadi Anda akan lebih sering buang air kecil.
Walaupun Anda akan lebih sering buang air kecil, jangan pernah lupa untuk tetap minum air putih secukupnya, ya!
Gerakan bayi akan menjadi lebih kuat
Anggota badan bayi Anda yang sudah semakin berkembang. Hingga ia akan semakin aktif lagi, Anda pun akan merasakan adanya gerakan atau pun tendangan bayi yang lebih kuar dari biasanya di perut Anda.
Rasa nyeri disejumlah bagian sendi
Anda yang akan merasakan rasa nyeri atau pun pegal disejumlah bagian sendi, sekitar pinggang, perut, dan juga selangkangan. Tetapi tidak perlu khawatir. Sebab hal yang seperti ini normal terjadi.
Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan kompres air hangat dan juga hindarilah untuk melakukan gerakan secara tiba-tiba. Serta jangan lupa untuk rutin melakukan olahraga ringan secara teratur.

Nah, itulah tadi beberapa ulasan yang dapat kami informasikan untuk Anda tentang perubahan yang akan Anda alami pada kehamilan usia 5 bulan, semoga bisa bermanfaat.

Agar Bayi Pintar, Ini Ragam Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Hamil


Apa sih bund, solusi terbaik saat hamil agar bayi Anda pintar?
Memiliki anak yang cerdas memang menjadi impian semua orang, hal ini termasuk dengan Anda sendiri kan bund? Tak hanya wanita atau pun ibu hamil yang menginginkan untuk bisa memiliki anak yang cerdas.
Nah, untuk bisa mendapatkan anak yang cerdas tersebut, diet yang dilakukan oleh ibu hamil ternyata juga bisa memperngaruhinya, loh bund!!!
Apabila seorang ibu tidak mengkonsumsi suplemen secara tepat, seperti vitamin D, asam folat, zar besi, dan lain sebagainya, maka kemungkinan besar bahwa mereka bisa menyebabkan bayi yang akan dilahirkannya mengalami lemah mental, dengan maslaah perilakunya juga.
Ini patut bunda waspadasi ya!
Ragam makanan yang wajib dikonsumsi saat hamil untuk mendapat bayi yang pintar
Ikan
Seperti halnya salmon, tuna, mackerel, dan lain sebagainya yang kaya akan asam lemak omega 3. Hal ini sangat penting sekali untuk pengembangan otak bayi. Sebuah stud telah menunjukan bahwasannya ibu hamil yang makan kurang dari 2 porsi ikan setiap minggunnya akan melahirkan bayi dengan IQ rendah, dibandingkan dengan anak yang lahir dari ibu yang makan setidaknya 2 porsi ikan setiap minggunya.
Telur
Telur yang kaya akan asam amino kolin ini, juga bisa mempromosikan perkembangan otak dan juga ampuh meningkatkan memori pada bayi.
Wanita hamil wajib makan 2 telur yang menyediakan setengah dalam jumlah harian kolin, yang telah direkomendasikan untuk ibu hamil. Telur yang mengandung protein serta zat besi ini, mampu meningkatkan berat badan lahir.
Perlu Anda ketahui, bahwa bobot lahir rendah berhubungan dengan menurunnya IQ nya.
Yoghurt
Tubuh Anda akan bekerja lebih keras untuk membentuk sel-sel saraf bayi dalam rahim Anda. Untuk itulah, Anda wajib memiliki protein tambahan. Di mana Anda harus bisa makan makanan yang kaya akan protein, seperti yoghurt.
Sebab, yoghurt ini juga memiliki kandungan kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh selama masa kehamilan.
Bayam, ayam tanpa lemak, serta kacang-kacangan
Mereka adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan zat besi, yang bisa membuat bayi Anda lebih cerdas dan pintar. Zat besi ini bisa membantu dalam mengirim oksigen ke sel-sel otak bayi Anda selama masa kehamilan.
Anda juga bisa mengambil sumplemen zat besi yang telah di sarankan oleh dokter Anda.
Vitamin D
Hal seperti ini ternyata juga berperan penting dalam perkembangan otak bayi. Di mana sebuah penelitian telah menunjukan bahwasannya ibu yang tingkat vitamin D nya kurang normal selama kehamilan, akan melahirkan bayi dengan kekuatan otak yang cukup rendah.
Jadi, sangat disarankan bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi suplemen vitamin D termasuk paparan sinar matahari.
Bunda, tidak hanya selama masa kehamilan saja, Anda harus memulai makan makanan ini pada saat Anda akan memutuskan untuk hamil. Demikianlah rangkuman tentang ragam makanan wajib dikonsumsi saat hamil yang dapat kami informasikan, semoga bisa bermanfaat.